Jongeneel maakte vorig seizoen een opmerkelijke stap voorwaarts, vond aansluiting bij de cyclo ‘subtop’ en werd hiermee de cyclo progressie koning van 2010.

Een andere aanpak!

Hij is de afgelopen winter goed doorgekomen dankzij het vooraf verdelen van dit ‘enorme zwarte cyclo gat’ in meerdere overzichtelijke blokken waardoor de moed erin gehouden werd en de cyclo- en competitieloze periode voor hem gevoelsmatig voorbij gevlogen is. De gecreëerde blokken werden vervolgens zelf ingevuld met trainingsschema’s die samengesteld werden uit vele voorhanden zijnde schema’s waarin er in ieder blok een specifieke invulling of verbeterpunt centraal stond met thema’s zoals o.a: explosiviteit, duur, kracht en rust waarin eerstgenoemde het meest- en laatstgenoemde het minst favoriete, maar zeker niet minder belangrijke, thema was.

Het is dankzij deze meer gestructureerde aanpak ten opzichte van de voorgaande jaren zijn streven geweest om doelgerichter en efficiënter te trainen en hij hoopt hierdoor ook dit jaar weer een stap gemaakt te hebben of om toch in ieder geval met het in zijn ogen vermoedelijk gestegen niveau van de cyclo discipline te zijn meegegroeid. “In La Magnifique 2010 kon ik net niet aanpikken toen de kopgroep van 9 zich vormde, in dat soort situaties hoop ik er dit jaar wel bij te zitten”.

De overstap naar het Veltec Team!

Naast de verandering in trainingsaanpak wil hij met een recente overstap naar het Wilier Veltec Team Granfondo II er dit jaar nog een extra schepje boven op doen en zodoende te genieten en profiteren van de nieuwe kansen die hij nu krijgt om zich verder te ontwikkelen als cyclosportief renner dankzij het trainen met- en observeren en leren van de gevestigde cyclo-toppers en begeleiding van het Wilier Veltec Team Granfondo. Wat de impact van deze verandering in aanpak van training en overstap van team exact zal zijn is voor hem vooralsnog niet te duiden, maar het gevoel is goed en de gedrevenheid en goesting waarmee naar het aankomende seizoen wordt uitgekeken is duidelijk merkbaar. In het aankomende seizoen zal er naast een zeer uitgebreid Ardennen programma ook deelgenomen worden aan de: Granfondo Colnago, Les Trois Ballons en de Maratona dles Dolomites. De doelstelling voor het dit seizoen is om op en rond de vele evenementen van zijn agenda met volle teugen te genieten van het cyclo circuit en de vele kleurrijke en toegewijde mensen die het tot zo’n bijzonder wereldje maken, binnen dit kader hoopt hij met een combinatie van prestatie en plezier zich weer te testen tegen: zichzelf, de competitie en de elementen met als onbetaalbare hoofdprijs: het stikkapot kruisen van de meet en het moegestreden, maar o zo voldane gevoel, dat daar bij hoort.

Naast de solokilometers traint hij ook regelmatig met zijn Canadese ’sparringspartner’ Alex Bhogal en de renners van de Elite- en Beloften club ‘De Volharding’ en komt hij uit in menig trainingswedstrijdjes op de Nedereindse Berg. Daarnaast is Jongeneel de afgelopen twee maanden al meerdere malen naar Limburg afgereisd en heeft hierin meer Limburgse- en Ardenese kilo- en hoogtemeters gemaakt dan in een het complete voorgaande cyclo-seizoen tezamen. Deze trainingen worden vaak met zijn nieuwe Veltec vriend Didier Boumans afgewerkt.

Jongeneel staat er ook nog iets strakker voor dan vorig jaar en is lichtelijk bevreesd om zich in Saint Tropez, slechts gehuld in speedo zwembroek, te tonen. Mogelijk moet Dimitri zelf nog wennen aan zijn minder imposante borstomvang ten opzichte van twee jaar geleden, maar met zijn uit marmer gehouwen benen gaat hij aan de cote d’azur vast en zeker de show stelen.

Daarvoor gaat hij natuurlijk helemaal niet naar Zuid-Frankrijk. Net als voor vele andere renners uit de Benelux wordt de GF Colnago volgende week zondag de eerste testcase. “Een mooie cyclo fun trip, waarbij ik hoop met enkele andere kleppers uit de lage landen te kunnen samenspannen”.  Met het startveld van volgende week is de kans daarop groot en een veelheid van scenario’s mogelijk.

Ook zal hij dit jaar  met Martin Kooistra aan de start verschijnen. Plaats delict, de Maratona, waar de Utrecht Dubai connection gezamenlijk ten strijde zal trekken.

Het is ons wel duidelijk. De ambitie spat er bij Jongeneel vanaf. Een talentvolle snelle leerling met een secure trainingsaanpak, reële ambities en concrete doelstellingen. Een interessante ontdekkingstocht, op zoek naar het maximale van zijn fysieke gestel in de cyclo discipline. Een verhaal dat wij op de voet gaan volgen.

Net zo leergierig? Hierbij de bronnen die de basis vormen van Jongeneel zijn trainingsaanpak:

Training and racing with a Power Meter van Hunter Allan

High-performance cycling van Asker E. Jeukendrup

Eerdere ervaringen met schema’s van Chris Carmichael